MANAGE YOURSELF

Jeder zweite Deutsche befindet sich mindestens einmal im Laufe seines Lebens in einer psychisch so stark belastenden Situation, dass er professionelle Hilfe benötigt. Depressionen, Burn-out, immer wiederkehrende körperliche Symptome, Angstzustände und Panikattacken sind dabei die häufigsten Auswirkungen von dauerhaftem, emotionalem Stress.

Betroffene wünschen sich nichts sehnlicher, als endlich wieder ein befreites, glückliches und gesundes Leben zu führen. Das direkte Umfeld – wie Partner und Kinder – trägt diese Belastung oft still mit. Der eigene Zustand wirkt sich zudem auf den Arbeitsalltag aus, was Arbeitnehmer und Arbeitgeber deutlich zu spüren bekommen. Krankheitsbedingte Ausfälle belasten Unternehmen immer mehr, und bei einem Blick in die Statistiken ist erkennbar, dass psychische und psychosomatische Erkrankungen meist an oberster Stelle stehen.

Als ganzheitlicher Stress- und Mentalcoach begleitet die frühere Leistungssportlerin Dagmar Arnold auf sehr empathische Weise Menschen auf ihrem Weg aus genau solchen Zuständen und hilft Unternehmen, krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren. Seit mehr als 10 Jahren gibt sie ihr Wissen in den Bereichen Stressmanagement, Ernährung und Bewegung sowohl in Einzelcoachings als auch an Gruppen und Firmen durch Vorträge, Workshops und Kurse weiter.

Ein auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtetes Konzept unter- stützt bei der Problembewältigung. Es schafft Klarheit und gibt eine Vielzahl von Strategien und Techniken an die Hand, um die Lebensenergie zu steigern und erfolgreicher zu sein.